Hablemos de las frutas (zumo y jugo)

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El jugo o zumo : de frutas es la sustancia líquida extraída de las frutas, generalmente al exprimirlas por presión, sin embargo, puede incluir un conjunto de procesos intermedios como la cocción, molienda o centrifugación del producto original.

Guía para combinar las frutas correctamente

Dulces: plátano, durazno, higo, mamey, pasas, sandía, caña.

Semidulces: mango, manzana, papaya, pera, uvas rojas, duraznos (si están menos ducles de lo normal), guanábana.

Ácidas: fresa, guayaba, limón, moras, frambuesa, arándanos, piña, toronja (pomelo), zarzamora, mandarina.

Diferencia entre zumo o jugo

Zumo: es el líquido que obtenemos de exprimir hierbas, frutas, flores, y otras cosas semejantes. Jugo: se considera jugo al zumo sacado por presión, destilación o cocción de vegetales o animales.

Los seis zumos naturales más saludables

Zumo de sandía. …

Zumo verde de melón. …

Zumo detox de piña. …

Zumo de zanahoria y jengibre. …

Zumo de arándanos, moras y manzana. …

Zumo de Granada. …

Aquí te dejo una guía de jugos para tu organismo

jugos de frutas para adelgazar el abdomen rápido
  • Jugo para bajar el abdomen de frambuesa, manzana y naranja.
  • Jugo de zanahoria y manzana para tener un abdomen plano.
  • Jugo para bajar la barriga de melón y kiwi.
  • Jugo para quemar grasa del abdomen de arándanos.
  • Jugo verde para desinflamar la panza de piña y apio.
  • Jugo de limón para quemar grasa abdominal.

La Receta:

Jugo para bajar el abdomen de frambuesa, manzana y naranja

El jugo de frambuesa, manzana y naranja es un poderoso antioxidante natural, lo que permite favorecer la eliminación de toxicas y líquidos acumulados. De esta forma, si el problema del abdomen hinchado reside en una retención de líquidos, los zumos diuréticos como este son el remedio perfecto.

Ingredientes

20 frambuesas

1 manzana verde

3 naranjas

1 poco de agua

Preparación

Pela la manzana y trocéala.

Añade la manzana y las frambuesas al vaso de la licuadora y tritura.

Exprime las naranjas, cuela el jugo, agrégalo al vaso y sigue licuando.

Si lo consideras necesario, vierte un poco de agua.

Cuela el jugo para retirar las semillas de las frambuesas y listo.

Cómo tomar el jugo para bajar el abdomen de frambuesa

Para adelgazar el abdomen rápido, lo ideal es tomar este jugo antioxidante cada mañana, en ayunas, durante una semana completa. Debido a las cetonas que componen las frambuesas, es posible perder peso rápidamente y notar los resultados en poco tiempo. Por supuesto, es preciso seguir una dieta saludable y equilibrada, además de realizar el ejercicio adecuado. Pasada la semana, si queremos bajar un poco más de volumen, podemos hacer uso de otro jugo, ya que los nutricionistas siempre recomiendan alternar los remedios y no consumir uno solo.

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CEO-CHIEF EXECUTIVE OFFICER
Alexandra Herrera
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